“Nós os atletas de alto rendimento e com uma alta experiência, temos que ter um largo descanso, suplementação adequada, alimentação regrada e principalmente um muito tempo de descanso, tudo isso para pudermos ter um corpo capaz de responder com a carga horária de treinamento intenso que a gente vai tendo diante da nossa vida desportiva”.

Felizardo Silvestre Bumba Ambrósio, A.K.A “Miller”, milita no conjunto rubro negro a cerca de 16 anos, onde conquistou 6 títulos de campeão africano das oito vezes que o 1º de Agosto participou em campeonatos continentais.